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04.05.2010 Wie kommt es während des Trainings zu einem Muskelkrampf und was kann ich dagegen tun?
Durch Übertraining oder einen Elektrolytverlust (z.B. Magnesium) kann es zu einem Muskelkrampf kommen.
mehr ...04.05.2010 Wie hoch ist der Energiebedarf bei 60 Minuten Laufen bzw. bei 60 Minuten Radfahren?
Als Energiebedarf wird jene Energie verstanden (Kalorien, Joule) die benötigt wird um den Organismus mit Energie für alle Lebensvorgänge (Atmung, Herzschlag, Muskeltätigkeit…) zu versorgen.
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