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Wie hoch ist der Energiebedarf bei 60 Minuten Laufen bzw. bei 60 Minuten Radfahren?

Als Energiebedarf wird jene Energie verstanden (Kalorien, Joule) die benötigt wird um den Organismus mit Energie für alle Lebensvorgänge (Atmung, Herzschlag, Muskeltätigkeit…) zu versorgen.

Je länger und intensiver Sport ausgeübt wird, desto mehr Kalorien werden verbraucht. Der Energiebedarf bei 60 Minuten Laufen beträgt etwa 2520 kJ (600 kcal). Der Energiebedarf bei 60 Minuten Radfahren beträgt etwa 1500 kJ (360 kcal).



04.05.2010 18:40

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