Individuell abgestimmtes Muskelaufbautraining in der Naturparkgemeinde Mühlgraben
Nach dem warmup arbeiteten die GemeindebürgerInnen mit viel Gewissenhaftigkeit an dreizehn Übungen die auf Basis der vorangegangenen Tests zusammengestellt wurden. Durch das abschließende Dehnen und Entspannen wurde Verkürzungen der beanspruchten Muskelgruppen und auch einem Muskelkater vorgebeugt.
16.10.2011 09:32