Seit Jänner 2007 steht die mobile Rücken - Fit Station der ASKÖ allen interessierten Betrieben zur Verfügung. Der Bus ist mit dem Dr. Wolff Back - Check, der Medi Mouse und anderen Diagnoseeinrichtungen ausgestattet. Erstmals bietet sich die Möglichkeit für alle teilnehmenden Firmen, die gesamte Testung und Auswertung vor Ort im Betrieb vorzunehmen.
TRAININGSDIAGNOSTIK
1. Back-check 600 - Die mobile Meßstation:
Der Back-Check 600 ist ein multifunktionales computerunterstütztes System zur Messung der Kraftfähigkeit unterschiedlicher Muskelgruppen. Das Testgerät ermöglicht die genaue Erfassung und Dokumentation der wichtigen haltungsrelevanten Parameter. Die integrierte Meßtechnik liefert zuverlässige Ergebnisse und ermöglicht durch eine serielle Schnittstelle direkten Datentransfer. Mittels der Back-Solution Software können die Daten analysiert und direkt Trainingspläne erstellt werden, die präventiv-medizinisch sinnvoll auf die jeweilige Person abgestimmt sind.
Die statistische Testauswertung bietet nicht nur die Möglichkeit der Ist-Stand-Kontrolle, sondern zeigt auch bei einem Retest-Test-Vergleich den Trainingserfolg.
2. Medi-Mouse:
Die Medi Mouse ist ein neuartiges Meßgerät zur computerunterstützten Darstellung von Form, Beweglichkeit und negativen Veränderungen der Wirbelsäule. Dieses Testgerät begünstigt eine präzise und schnelle Messung der Wirbelsäule die ohne Belastungen für den Probanden (nicht invasiv, keine Strahlenbelastung) einhergeht.
3. TRAINING
Im Anschluß an die Ist-Stand-Erhebung der muskulären Situation wird ein auf wissenschaftlichen Grundlagen basierendes Trainingsprogramm erstellt.
Das dreimonatige Trainingsprogramm (12 Einheiten a‘ 60 Minuten) in der Gymnastikhalle, in Form eines Rücken-Fit Trainings, statt. Der Rücken-Fit Kurs erfüllt die Kriterien der Rückenschule. Die Kurseinheiten gliedern sich in die Phasen Aufwärmen, Mobilisieren und Dehnen, Kräftigung und Entspannung.
Dieses Rückenfitness-Konzept ermöglicht effizientes, zielgerichtetes Training für die Wiederherstellung der stabilisierenden Rumpfmuskulatur.
Kurskostenbeitrag von € 189.- sind folgende Leistungen inkludiert:
Mögliche Förderungen : € 95,-- BGKK u. BVA, € 40,- AK Burgenland ( genaue Bedingen im persönlichen Gespräch)
- Ist-Zustand-Testung und Retest-Untersuchung mit den Testsystemen "Back-check" und "Medi Mouse"
- Muskelfunktionstestung
- 12 Trainingseinheiten
- Professionelle Betreuung durch Sportwissenschafter
INFORMATION / ANMELDUNG
Club Aktiv gesund, Rusterstraße 8,
7000 Eisenstadt,
Ansprechperson: Mag. Erwin Rasch
Tel.: 02682/66654,
Mobil: 0664/3325821 e-mail: fitburgenland@askoe.at
