Main area
.

Jumping Fit – Kurs ab Oktober in Eisenstadt

Jumping Fit – Kurs ab Oktober in Eisenstadt

Keine Langeweile kommt beim neuen ASKÖ-Kurs „Jumping Fit“ auf.

Warum? Es ist ein effektives Intervalltraining, bei dem Sprünge mit klassischen Aerobic Schritten, Koordinations- und Kraftübungen kombiniert werden.

Diese Form des Trampolinspringens gilt als gelenksschonend und zielt vor allem auf die Rumpf-, Bein- und Gesäßmuskulatur ab, auch die Ausdauerkomponente kommt bei jeder der 60-minütigen Traininigs nicht zu kurz.

Für Alle, die neugierig geworden sind, die gute Nachricht: Es sind noch Restplätze vorhanden, ein kostenloses Schnuppertraining bzw. Einstieg in den Kurs ist im Oktober noch möglich. Getroffen wird sich donnerstags, 17.00 – 18.00Uhr, in der Breithoferhalle (Rosentalweg, 7000Eisenstadt). Die 3 G Regel kommt zum Einsatz.

Trainerin Nadine Leitgeb freut sich auf viele neue Gesichter.

zurück