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Gesundheitssport stärkt das Immunsystem

Gesundheitssport stärkt das Immunsystem

Durch die neuen Verordnungen sind die Menschen verunsichert Sport zu betreiben. Richtig dosiert ist Sport jedoch das einzige Medikament ohne Nebenwirkungen und wirkt sich positiv auf das Immunsystem und die Psyche aus. Unter Berücksichtigung der aktuellen Situation werden die Gesundheitskurse weiterhin stattfinden.

Bei Indoor Sportveranstaltungen dürfen bis zu 50 Personen gleichzeitig trainieren, wenn es möglich ist, die Personen in 10er Gruppen zu teilen, sodass sich diese Gruppen untereinander nicht mischen. Ein ausführliches Präventionskonzept und ein Raumplan werden den Trainern und Trainerinnen der ASKÖ Burgenland zur Verfügung gestellt.  Gerade im Winter, wo die Menschen sich witterungsbedingt schon weniger bewegen, ist es von großer Bedeutung, die Ausdauer zu stärken und die Muskulatur zu kräftigen, um langfristige Folgeschäden am Bewegungsapparat vorzubeugen.

Hier das aktulle Kursprogramm für das WS 2020_BGLD_Gemeinde_Gesamt

Kursplan 2020VIVA_Steinbrunn

Aufstellungsformen im Kurs

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