Fit für die Bildschirmarbeit - Online Training für Betriebe
Mitarbeiter, die eine sitzende Tätigkeit ausüben und sich am Arbeitsplatz ohne viel Aufwand kurz bewegen bzw. aktiveren wollen.
INHALTE:
- Ausgleichsübungen für den Arbeitsplatz (Übungen für Zwischendurch)
- Mobilisationsübungen für den ganzen Körper
- Übungen für Augen (Augentraining, Augengymnastik) und Hände
- Koordinations- und Konzentrationsübungen
- Aktive Entspannung (Progressive Muskelentspannung)
- Life Kinetik-Übungen
- Gedächtnistraining
-Tipps zum „Richtigen Sitzen“
Nähere Informationen:
Mag. Andreas Ruzsits
0664/888 71 087