Kurse und Anmeldungen
40 Tage ASKÖ Fitness Challenge
Vor uns liegt ab Mittwoch wieder die 40 tägige Fastenzeit. Diese bedeutet aber nicht nur, bewusst auf etwas verzichten - man kann auch ganz bewusst etwas Neues tun! Für unsere Kursteilnehmer gibt es hier das von von unserem Bewegungscoach Lukas Mössner zusammengestelte Plakat. Die wichtigsten Muskelgruppen werden 40 Tage trainiert - es lohnt sich mit Sicherheit die Übungen täglich zu machen.
40- Tage ASKÖ Fitness Challenge
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Bewegungsparcours 2.0
Der Winter hat uns nach wie vor noch fest im Griff und die aktuellen COVID-19-Verordnungen samt Lockdown erschweren es, sich sportlich zu betätigen. Durch die Kreativität unserer Mitarbeiter/innen ist deshalb im letzten Herbst die Idee der „ASKÖ Bewegungsparcours 2.0“ geboren worden, bestehend aus dem Hopsi Hopper Bewegungsparcours, dem ASKÖ Fit Parcours2.0 und den Mädchen am Ball Technikparcours.
Einfach den jeweiligen Parcours anklicken, um die einzelnen Übungen anzusehen.
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